血液関連

血液はほとんど水分です。 血液をサラサラにするには、血液の水分量を適切な量にすることが大切。 そして、水分を補うときに適切な飲み物を飲むことです。 NGも含めて、まとめました。 基本は「水」 目安として1日2リットル、1 …

ドロドロ血になると、生活習慣病になるリスクが上がります。 血液がサラサラになると、先端の血管にまで栄養分と酸素が運ばれます。 普段の食事で摂取できる、血液サラサラになる食べ物をまとめました。 食物繊維：野菜、キノコ類、海 …

脂質異常症の治療に使われる薬の副作用をまとめました。 スタチン系の薬（HMG-CoA還元酵素阻害薬） 肝臓の細胞内でコレステロールを合成させる酵素、HMG-COA還元酵素の働きを邪魔する薬です。 LDLコレステロール値を …

最近、血圧の高さに悩んでいるけど、病院でもらっている薬を飲むのも嫌だし。 普段の生活で血圧を下げる方法はないかな・・・。注目の成分がDHA・EPAです。 これらの成分を積極的にとっている人は、高血圧になりにくいと言われて …