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DHAとEPAの効果

DHAやEPAが不足するとどうなる?

DHAやEPAが不足すると、こんな怖いことが起こる!という可能性をまとめてみました。 私たちの体は、いろいろな成分が集まって健康を作り出しているので、DHAやEPAが不足しただけでこれらの症状が出てくることはありません。 …

DHAとEPAは薄毛や抜け毛に良いのか?

日本人なら、男性の3人中1人は必ず悩んでいるといわれる悩みが抜け毛と薄毛です。 さまざまな原因で起こるといわれていますが、その悩みにDHAとEPAが効果があるといわれています。 薄毛・抜け毛の原因は何? 諸説あるので紹介 …

DHAとEPAがドライアイに良いって本当?

パソコンワークなど、同じところを見つめているために瞬きが減る仕事、空調の効いた乾燥したオフィスが作り出した病気だとも言われているドライアイ。 あなたは大丈夫ですか?誰でもなる可能性があるドライアイに、DHAとEPAが対抗 …

オメガ3系脂肪酸がアトピーに効果がある理由

アトピーは、ある種類の油の過剰摂取が影響していることはご存知ですか? アレルギー体質になるのを抑えるといわれる脂肪酸をご紹介します。 リノール酸の過剰摂取は身体に悪かった! リノール酸と言えば、紅花油(キャノーラ油)やグ …

DHAとEPAは免疫力をアップする?

免疫とは、「疫(病気のこと)から免れる」と書きます。 体を病気から守ってくれるものを免疫と言い、さまざまな機能があります。 DHA・EPAと免疫の関係についてまとめました。 DHAとEPAは免疫力を高めるの? 高めます。 …