クリルオイルの効果と副作用【人気のサプリメント】
最近、注目されつつあるクリルオイル。
脳を活性化させたり、現代人の悩みである生活習慣病の予防になると言われています。
また、女性ホルモンのバランスの崩れによる体の不調にも効果があり。
そのほか、クリルオイルの効果は、どれくらいあるのでしょうか？
目次
健康で長生きするために、クリルオイルが効果的
クリルオイルは、南極にいるプランクトンの1種、オキアミから抽出されるオイルです。
オキアミの体はとても小さく、その小さな体から取れるクリルオイルはとても微量です。
しかし、このオキアミは、あの巨大な体を持つクジラの主食でもあるのです。
巨大なクジラのパワーは、小さなオキアミから取れる、栄養成分が豊富なクリルオイルにあると言われています。
微量でも大きな体のクジラを支えているということで、注目されているオイルです。
クリルオイルには、生活習慣病の予防、またアレルギーを抑制するとも言われている、オメガ3必須脂肪酸であるEPAやDHAが含まれています。
オメガ3必須脂肪酸は、現代人に不足している栄養成分と言われていますが、食事から摂取することが困難な成分でもあります。
しかし、少量でも栄養成分が高いため、スポーツ選手の間では、サプリメントとして採用される人気のオイルなのです。
今では、世界各地で注目されています。
また、クリルオイルには、極上の美容成分であるアスタキサンチンも含まれているのです。
クリルオイルの驚くべき効果と、過剰摂取の危険
クリルオイルには、オメガ3必須脂肪酸を含むEPAとDHAが豊富に含まれています。
このオメガ3必須脂肪酸は、アレルギーを抑制したり、血液検査の数値改善にも効果があると言われてます。
また、肌の代謝も良くしてくれます。
古い角質が肌に残ったままだと、シミやシワの原因になります。
肌代謝が良くなれば、肌トラブルも改善され、ハリやツヤも出てきます。
また、女性ホルモンのバランスも整えてくれると言われています。
女性ホルモンのバランスが整うと、自律神経も整い、体が健康で綺麗な状態になります。
女性にとっては、とても嬉しい成分なのです。
オメガ3必須脂肪酸と反対に体に良くないと言われているオイルが、オメガ6必須脂肪酸と言われている成分です。
オメガ6必須脂肪酸を含む食べ物は、マヨネーズやサラダ油などがあります。
こちらは、逆にアレルギーを促進したり、血液を固めたりするのです。
オメガ3必須脂肪酸とオメガ6必須脂肪酸は、真逆な成分なのです。
現代人は、オメガ6必須脂肪酸を摂取することが多いと言われています。
ですから、意識をしてオメガ3必須脂肪酸を摂取することが大切なのです。
この、オメガ3必須脂肪酸を豊富に含んでいるのがクリルオイルなのです。
クリルオイルには、他にもアスタキサンチンという、ビタミンCの6000倍もの抗酸化力がある成分が含まれているのです。
酸化こそが肌の老化の原因ですので、その酸化を抑える力があるアスタキサンチンは、注目の成分ですね。
しかし、体に良いからとクリルオイルを必要以上に大量に摂取することは、危険なのです。
クリルオイルに含まれているオメガ3必須脂肪酸は、血液をサラサラにする効果があるため、必要以上に取りすぎると出血や血圧低下を起こすことがあります。
逆に体に害を及ぼすようになります。
過剰摂取をせずに、必要な量を摂ることが体にとって大切なことなのです。
人気のクリルオイル配合サプリメント
毎日の食事から摂取するするのが難しいと言われるクリルオイル。
サプリメントを上手に使うと効果的です。
クリルオイルが配合のサプリメントは数多くあります。
どのサプリメントを選べば良いか、悩みますね。
人気ランキングから4種類紹介します。
白鳥ウェルファーマ オメガ3クリルS
100年以上の歴史ある製薬会社が製造したクリルオイルサプリメントです。
クリルオイルを3粒に1005mgと高配合したサプリメント。
もともと値段が高いクリルオイルを1日あたり約151円で継続しやすくしています。
南極から採取したオキアミから国内のGMP認証を取得した工場で製造していますので、安全面も高いです。
定期購入とお試しタイプがあります。
【オメガ３クリルＳ】の通販サイトはこちら
健康ライフ 極上クリル
世界的に高い評価、モンドセレクション健康食品部門で金賞受賞のサプリメントです。
EPA、DHA、アスタキサンチンが配合されています。
アスタキサンチンの配合率が高いことも特徴です。
新聞にも多数、取り上げられたサプリメントです。
この他にも、クリルオイル配合のサプリメントは、多数販売されています。
南極の、オキアミから抽出したクリルオイルが、良質なクリルオイルを摂取できます。
【極上クリル】の通販サイトはこちら
さくらの森 きなり
クリルオイル100％は高くて手が出せないという方におすすめなのが、きなりというDHA・EPAサプリメント。
クリルオイル以外にも、魚から摂れたDHA・EPA、血液をサラサラにするナットウキナーゼが配合されています。
1番の特徴は、特殊加工により「オレンジ風味」になっており、魚臭さがいっさいないこと。
飲みやすくて続けやすい！と評判が良いサプリです。
クリルオイルの効果は得たいけれど、臭さがどうも苦手…という方にもおススメです。
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