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ハープシールオイルの効能と副作用とは?

ハープシールオイルは魚油よりもDHAやEPAが含まれているとして注目のオイルです。 ハープは竪琴、シールはアザラシ。カナダ北東部沿岸に生息するタテゴトアザラシから作られるオイルです。 ハープシールについて ハープシールか …

亜麻仁油の効果とおすすめサプリメント4種

オメガ3系の脂肪酸が含まれているので、さまざまな効果が期待されている亜麻仁油。 亜麻仁油の効果とサプリメントをご紹介します。 亜麻仁油はどんな効果がある? 血流に働きかけ、血をサラサラにする効果 血液の状態が悪いと、血管 …

えごま油の効能とサプリメント

健康管理に欠かせないオメガ3脂肪酸を豊富に含むえごま油。 えごま油の中のオメガ3脂肪酸は約60%と言われています。 えごま油の効能と、サプリメントをまとめました。 えごま油の効用 えごまはシソ科の植物の種子です。「ごま」 …